Phô mai không chỉ bổ sung canxi cho xương và khớp mà còn chứa một lượng lớn protein dồi dào cho cơ bắp săn chắc. Tuy nhiên, nếu ăn quá nhiều thì các thành phần và chất dinh dưỡng chứa trong phô mai có ảnh hưởng không tốt đến làn da. Ngoài ra, không phải ai cũng biết niềng răng hô hàm trên hết bao nhiêu?
Ăn phô mai có thực sự làm đẹp da?
Chất béo bão hòa
Đây là một trong nhiều loại chất béo bạn cần ăn mỗi ngày để da khỏe mạnh. Nhưng phần lớn, lượng chất béo cần bổ sung nên xuất phát từ chất béo không bão hòa, chẳng hạn như tỏng dầu oliu, các loại hạt, quả bơ. Các chất béo bão hòa trong phô mai có thể gây viêm nhiễm, làm tăng nguy cơ bị đỏ da, mụn đầu đen.
Natri
Là chất điện giải tốt cho cơ thể. Nhưng nếu lượng natri du thừa lại khiến cơ thể bị giữ nước, phù nề. Vì vậy, ăn phô mai đẹp da là điều rất khó xảy ra.
Phô mai có tốt không
Đường lactoza và naturopath
Lactoza là một loại đường được tìm thấy trong các thực phẩm từ sữa, phô mai. Nếu bạn có dị ứng với lactoza có thể gây ra các biểu hiện không tốt trên da, như phát ban. Khi đó, bạn nên đi gặp bác sĩ để có lời khuyên chính xác.
Phô mai còn chứa naturopath, chất này có thể làm tăng chất dịch nhiều, gây khó khăn cho việc loại bỏ độc tố. Từ đó, làm cho làn da của bạn khô và thiếu sức sống.
Protein
Protein là một chất dinh dưỡng thiết yếu giúp hỗ trợ cho mô và sự hình thành tế bào khỏe mạnh. Bạn có thể bổ sung một lượng nhỏ phô mai thay vì ăn với số lượng nhiều. Protein, chất béo bão hòa kích thích các tế bào da tái tạo liên tục, giúp da thêm khỏe mạnh và sáng bóng.
Cách làm đẹp da từ phô mai an toàn
Mặc dù phô mai chứa nhiều thành phần gây hại cho da, nhưng nó vẫn chứa một lượng nhỏ vitamin B giúp tăng tính đàn hồi cho da, giảm lão hóa, giúp da khỏe mạnh và mịn màng. Chính vì thế, bạn có thể cung cấp một lượng nhỏ phô mai trong thực đơn ăn uống hằng ngày hoặc dùng phô mai để làm các loại mặt nạ dưỡng da.
Mặt nạ phô mai và sữa tươi
Hãy chuẩn bị sữa tươi, cà phê xay nhuyễn và phô mai tươi. Trộn tất cả các nguyên liệu này với nhau để tạo thành hỗn hợp có độ sánh mịn. Rửa mặt sạch với sữa rửa mẳ sau đó dùng khăn mềm thấm khô. Đắp mặt nạ đều khắp mặt, thư giãn trong 15 phút thì rửa lại bằng nước sạch. Thực hiện cách này 2 lần/tuần sẽ giúp da mặt mịn màng và tươi trẻ hơn.
Mặt nạ phô mai và trứng gà
Hãy kết hợp cùng với dầu oliu, nước ép táo để tăng hiệu quả, mặt nạ này giúp ngăn ngừa lão hóa da sớm, trị sạm nám, nếp nhăn và điều trị mụn rất tốt. ặc biệt, mặt nạ này chăm sóc da bạn một cách êm ái, mịn màng nhất, các axit lactic giúp làm sạch da chết, dịu da cháy nắng và mụn. Áp dụng mặt nạ thường xuyên, không những điều trị mụn, thâm, vết nám ngay trước mắt, nó còn làm mờ và ngăn chặn nếp nhăn về lâu dài cực hiệu quả.
Hãy trộn phô mai, lòng đỏ trứng gà, nước ép táo và dầu oliu với nhau. Sau khi rửa mặt sạch sẽ hãy thoa đều hỗn hợp lên da mặt. Thư giãn trong 20 phút thì rửa mặt lại với nước mát.
Bài viết trích nguồn tại: nhakhoaantoanuytin.blogspot.com
Thông tin liên hệ: Trung tâm nha khoa Đăng Lưu
Địa chỉ:
Cơ sở 1: 34 Phan Đăng Lưu, P.6, Q.Bình Thạnh –(+84 8) 6297 7148
Cơ sở 2: 540 Trần Hưng Đạo, P.2, Q.5 –(+84 8) 6682 0346
Hotline: (+84 8) 66820346
TG: NH
